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血流を良くして冷え性を改善!

2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ!
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。

 

冷え性の原因は血流の悪さにあります。同じ姿勢が長時間続いたり運動不足になると、筋肉が硬直して血管を圧迫してしまいます。

 

血管が圧迫されると血流も悪くなり、手先や足先などの末端部分は特に冷えやすくなってしまいます

 

筋肉の硬直を緩和させるには定期的に運動をすることが最も効果的ですが、時間に余裕がない人はマッサージを受けて筋肉を揉み解してもらいましょう。

 

『筋力アップも冷え性対策になります!』

 

運動をすることで筋肉が柔らかくなり、血管の圧迫を緩和させることができます

 

さらに筋力が強化されることによってポンプの役割を果たし、血流やリンパの流れをさらに良くする効果があります。

 

マッサージを受けることで筋力アップすることはありませんが、硬直した筋肉を強制的に動かすことにより、運動をして体を動かすのと同じような効果を得られます

 

また、マッサージを受けてリフレッシュすることでストレスも解消され、さらに収縮していた血管の改善につながります。

 

血液の循環が良くなると、冷え性で冷たくなっていた手先や足先がポカポカと温かくなるのを実感できるでしょう。

 

また、定期的にマッサージを受けることは、冷え性になりにくい体作りとしても効果が期待できます

 

『まとめ』

 

肩こりや腰痛のように痛みを感じることはあまりありませんが、冷え性もつらい症状の一つです。

 

特に冬場になると、手足が冷たくて熟睡できないという人はたくさんいます

 

夏場であっても、クーラーが原因の冷え性に悩まされている人もいます。

 

揉みほぐしマッサージ店ゆらりではこのような冷え性の症状にお悩みの方の相談を受け付けています。