2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ！
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。
冷え性はどちらかと言えば女性の方に多いと言われていますが、冷え性に対しての対策を取らないでおくと、男女関係なく身体に色々な不具合が生じてしまいます。
例えば顔色が悪くなるといった外見的な面だけではなく、めまいがするなどの体調不良を引き起こす原因にもなるのです。
この記事では、冷え性対策のうちのマッサージについて紹介しています。
『お腹と足をチェック！』
身体が冷えているかどうかを確認するためには、手で腹部を触ってみましょう。
腹部よりも手の方が温かいと感じたのであれば、腹部が冷えているということになるのです。
腹部が冷えているならばその中にある内臓の温度も低くなっていますので、冷え性だということになります。
そして、足も健康状態をチェックするに欠かせない部分です。
足を温かい状態に保つことは、健康状態を良好に保つことに通じると言っても過言ではありません。
身体が冷えてきたなと感じた方は、腹部や足の裏をセルフマッサージしてみることがお勧めです。
暑い季節であっても、暑いことを理由にしてエアコンのある部屋にばかり入り浸ることや、冷たい物を多く摂取しすぎることは避けましょう。
そういった生活を続けることで、慢性的な冷え性体質になってしまいます。
既に冷え性の方は、身体の内側からくる冷えを解消するために、日ごろから自分の健康状態に注意を払うことが大切でしょう。
『まとめ』
腹部よりも手の方が温かければ、内臓が冷えている可能性があります。
その他にも足を暖かい状態に保つことが重要です。
自分が冷え性ではないかと感した時には、腹部や足の裏を自分でマッサージしてみましょう。
また揉みほぐしマッサージ店ゆらりで、身体の内側からくる冷えに対して血液やリンパ液、老廃物が停滞することがないようにマッサージをすることもお勧めですよ。
身体に溜まった老廃物を排出して、健康な毎日を手に入れてみませんか？
