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目が疲れやすい人にオススメの治療法

2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ!
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。

 

皆さんは最近、目が疲れるなと感じることはありませんか。

 

目が疲れる原因には、目の酷使やドライアイであることなどが挙げられます。

 

目の疲れを取り除く方法には、目を酷使しないことが一番ですが、自分でできることには、目の周りのツボを刺激したり、首や肩のストレッチをすることがあります。

 

ここでは目が疲れやすい人にオススメのマッサージ方法をお伝えしたいと思います。

 

『マッサージで目の疲れを解消しよう』

 

目が疲れている状態を放置しておくのは、身体全体にとっても良くありません

 

目が疲れることによって引き起こされる身体の不調には、肩や首の凝り、頭痛などがあります

 

自分でできる目のマッサージとしては眉頭の内側にあるくぼみを押すことや目尻から指1本外側にあるくぼみを押すといった方法があります。

 

目の周りには多くのツボがあるので、自分で押してみて痛気持ち良い場所を数回刺激してみて下さい。

 

くれぐれも強く押しすぎには気を付けましょう

 

また、自分ではできませんが、首の後ろや肩のマッサージを受けることも、筋肉の緊張が緩むので効果的です。

 

ツボの周囲を軽くさすったり、肩や首を回すだけでも効果はあるので、日常的に凝りをほぐすことを習慣化することが、目が疲れやすい人には良いでしょう。

 

『まとめ』

 

いかがでしょうか。目が疲れやすい人は目の周りのツボを刺激したり、肩や首のストレッチやマッサージをすることで血流も良くなり、凝りがほぐれることがお分かりいただけたでしょうか。

 

パソコンやスマートフォンを使うことで、日々目は酷使状態になってしまいますが、目や身体の凝りを解消して、疲れをとりましょう

なにかお困りのことがあれば揉みほぐしマッサージ店ゆらりにご相談下さいね。