ブログ

足がむくみやすい人の原因と対処法

2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ!
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。

 

足がむくみやすい人は、朝起きると足がだるい、夕方になると足がパンパンになるなどの症状に悩まされます。

 

ふくらはぎは第2の心臓とも言われ、足の静脈血を心臓に戻し、全身に血液を巡らせています。

 

足の血流を心臓に戻す力が不足するとむくみやすくなります

 

ふくらはぎをマッサージするとむくみが解消されるといわれるのはこのためです。

 

『むくみの原因は、血行不良』

 

足がむくみやすい人は、運動不足やアルコールや塩分の過剰な摂取、睡眠不足、ストレスや疲労、座りっぱなしや立ちっぱなしなどが原因と考えられます。

 

アルコールを過剰に摂取してしまうと、血中のアルコール濃度が高くなり、血管の収縮につながります

 

そのため、血行不良となり、疲労回復に必要なエネルギーがうまく全身に運ばれなくなり、足のだるさやむくみなどの症状となりあらわれます。

 

また、塩分の摂り過ぎも血中の水分を失わせることとなり、血行を悪くしてしまいます。

 

むくみの解消には、血行を改善することが不可欠です。

 

血液は、栄養分と酸素を心臓から動脈を通して全身に運びます。そして、不要となった老廃物や二酸化炭素を回収します。

 

血流やリンパの流れが悪くなると、体内に老廃物が溜まった状態となり、むくみとなるのです

 

血行を良くするためには、むくみを慢性化させないためのマッサージやストレッチが効果的です。

 

『まとめ』

 

揉みほぐしマッサージ店ゆらりでは、足がむくみやすい人の原因を追求し、足の疲れ、むくみ、だるさを解消するためのマッサージやストレッチを行います。

 

足裏を丹念に刺激し、ふくらはぎをゆっくりと揉みほぐして全身の血流を改善させ、リンパの流れを良くします。

 

そして、体内に老廃物が滞らないような体づくりを目指します

足のむくみやだるさでお悩みの方は、ぜひ揉みほぐしマッサージ店ゆらりにお気軽にご相談ください。