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足がむくみやすい人がすぐに実践できる解消法

2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ!
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。

 

足のむくみは放っておくと取れにくく健康や見た目にも良くないので、毎日繰り返されるようなむくみは小まめにマッサージなどのケアをすることが大切です。

 

ここでは今すぐ実践できるむくみ解消法をご紹介しています。

 

立ち仕事や体の冷えなどで足がむくみやすい人は、むくみケアを日常的に取り入れてむくみ体質を改善していきましょう。

 

『足のむくみにはリンパマッサージ』

 

足がむくみやすい人は多いと思いますが、むくみは血液やリンパ液の循環と深い関わりがありそのままにしておくとますます悪化してしまうので注意が必要です。

 

放っておいて良いことのないむくみですが、いつでもすぐに実践できる解消法がマッサージです

 

足のむくみはリンパの流れが滞ってしまっていることが原因なので、血流やリンパの流れを意識しながらマッサージすることが大切です。

 

マッサージをする時は、マッサージクリームやオイルを使うことで滑りが良くなりスムーズに行うことができます

 

リンパマッサージは足全体をマッサージすることで効果があり、足先から足の付け根にむけて行うことでうまくリンパが流れてむくみの解消につなげることができます

 

リンパマッサージは体が温まっている時に行うのが効果的なので、入浴後に行うのが理想的です。

 

『まとめ』

 

足がむくみやすい人は、立ち仕事などで同じ姿勢を長く続けている人や足が冷えやすい、ストレスが多いなどの傾向がある人に多く見られます。

 

むくみをそのままにしておくと健康によくないだけでなく見た目にも影響が出てしまうので、足のむくみを慢性化させないようにマッサージなどで日々解消していくことが大事です。

 

足のむくみでお悩みの際は揉みほぐしマッサージ店ゆらりにお気軽にご相談ください。