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寝つきが悪い人必見!マッサージの効果

2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ!
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。

 

寝つきが悪い人は、「布団に入ったけど眠れない」「ただ時間が過ぎていくだけで焦ってしまう」といった気持で就寝時にお困りでしょう。

 

本当は、人間には恒常性という体の緊張と緩和を程よく繰り返す仕組みがあるのですが、場合によってはそれが機能していないのです。

 

でも、そういった方も安心して治療できる方法が、マッサージで体を調節することです。

 

『適切な睡眠に必要な恒常性をマッサージで取り戻す』

 

恒常性は、体を活発にさせる交感神経と体を休ませる副交感神経が交互に作用することで、人体を維持する仕組みです。

 

さらに、眠りには関係ありませんが、それらの神経の働きがアンバランスだとめまいや頭痛などの体の不調にさいなまれます。

 

睡眠に関して言うと、体がリラックスした状態を作りだすのが副交感神経であり、眠りたいときに副交感神経が優位にならない人が寝つきが悪い人だといえます。

 

では、寝つきの悪さを体の内側から改善する方法はあるのでしょうか。

 

その方法こそ、マッサージで体の内側を刺激して交感神経と副交感神経のバランスを整え、睡眠時に副交感神経を優位にする方法です。

 

寝つきが悪かった人が、マッサージの効果で恒常性を取り戻し気持ちいい眠りにつけた事例をよく見ています。

 

『まとめ』

 

ところで、ここまで読んでも自分が良い眠りにつけるか心配なあなた。

 

そんな方のために、私たち揉みほぐしマッサージ店ゆらりは相談に乗ることができます。

 

私たちは、数多くの寝つきが悪い人の症状を改善してきました

 

あなたが、適切な恒常性を取り戻して質の良い睡眠を得られるように私たちのマッサージを受けることを、是非気軽に相談してください。