2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ！
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。
成人の場合、5キログラム程度の重さの頭部を首が支えています。
首の筋肉は常に負荷を受けており、不自然な姿勢での生活・活動によって首こりが生じる可能性が高いです。
首こりを放置していると首だけでなく頭部の血流が悪化し、多種多様な疾病が発生しやすくなります。
今回は、首こりの原因、マッサージのコツについて説明します。
『生活習慣の見直しが首こり予防において重要』
パソコンやスマートフォンを長時間に渡って利用する方は、首と肩周辺の筋肉が強ばった状態に陥りやすいです。
眼精疲労によって首こりがあらわれる可能性も高いです。
業務の大半をデスクワークが占めている方は、仕事の合間に肩・腕・頭を動かし、筋肉の緊張を回避しましょう。
さらに、運動不足も首こりの発症因子の一つです。適度な運動は、首こりの対策・予防だけでなくストレス解消の方法としても有用です。
因みに、うなじの生え際付近にある風池や天柱は、首こりと眼精疲労の緩和を期待できるツボです。
指圧しながら頭を前後に動かすことがマッサージのポイントです。
また、湯船に浸かって首・肩の周辺をマッサージするとリラクゼーション効果も得られます。
『まとめ』
揉みほぐしマッサージ店ゆらりでは、マッサージを通じて首こりを始めとする筋肉の疲労をケアしています。
個々の意向に合わせて施術プランを提案しているため、仕事や家事が忙しい方も無理なく通えます。
健康管理に関する質問にも随時対応しているので、気軽に相談してください。
慢性的な倦怠感や不調を解決する糸口がきっと見つかるはずです。
