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肩こりの原因について

2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ!
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。

 

肩こりは国民病とも呼べる身近な症状の1つ、肩こりに悩む人は2000万人を超えるとも言われています。

 

そんな肩こり悩む人の中には、マッサージを受けている人も多いと思います。

 

一方で肩こりの原因を知らないまま、何となくマッサージを続けている方も多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は肩こりの原因についてご紹介します。

 

『肩こりの原因は筋肉?』

 

肩こりは肩周辺の筋肉(僧帽筋・肩甲挙筋など)が緊張して硬くなることが原因で発生します。

 

筋肉は血液やリンパ液を運ぶ役割を担っているのですが、筋肉が硬くなると血流が悪くなります

 

それによって酸素や栄養分が上手く運ばれず、疲労物質も溜まりやすくなるため肩こりが発生するんです

 

マッサージが肩こりに効果的と言われるのは、適度な刺激によって硬くなった筋肉をほぐせるからなんですね。

 

筋肉が硬くなる原因についてですが、まず運動不足が挙げられますね。

 

人間の頭は5キロ前後と非常に重いので、日頃から運動して肩の筋肉を柔らかくしないと、すぐに筋肉が硬くなってしまいます

 

また読書やパソコン作業にありがちな前かがみの姿勢も筋肉を硬くする原因の1つです。

 

この他に目の疲れやストレスも筋肉を緊張させ硬くすると言われていますね。

 

『まとめ』

 

マッサージによって硬くなった筋肉をほぐせば肩こりの症状が緩和する可能性があります。

 

だからといって、素人判断でマッサージをやり過ぎるのは禁物です。

 

長時間のマッサージ、誤った揉み方・動かし方では筋肉を傷つけ症状を悪化させる恐れもあるからです。

 

やはり肩こり対策にはプロによる適切なマッサージが大切ですね。

 

肩こりに悩んでいる方、マッサージを受けたい方は揉みほぐしマッサージ店ゆらりまでご相談ください。