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ストレスの解消に効果的なマッサージとは?!

2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ!
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。

 

現代の日本はストレス社会と言われています。

 

人間関係や将来に対する不安などストレスの原因となりうるものはたくさんありますが、その中でも大きな原因の一つは目の疲れです。

 

目から入って来る刺激は血管を収縮させて血行不良を引き起こしたり、頭痛や肩こりの原因にもなります

 

ここではどうして現代の日本人は目の疲れが溜まりやすいのか、さらに目の疲れの解消に役立つマッサージについてご説明します。

 

『パソコン作業とスマホ操作』

 

どうして現代の日本人は目が疲れやすいのでしょうか。

 

目の疲れと聞いて一番に思い浮かべるのが、最近の仕事では欠かすことのできないパソコン作業です。

 

人によってはほとんど1日中パソコンの前に座って仕事をしている人もおり、その間目はずっと刺激を受け続けていることになります。

 

さらに、パソコン操作を普段しない人でも、長時間スマートフォンを見ていることはあるのではないでしょうか。

 

このように目に刺激を与え続けると、脳はこの刺激をストレスと受け取り、血管の収縮や全身の筋肉の硬直など体に悪影響を及ぼします

 

特に目の周りの筋肉や高等筋、頚椎の筋肉の硬直はひどくなります

 

このような目への刺激によるストレスからの筋肉の硬直を緩和させるには、目の周りを温め、目の周りに点在しているツボをゆっくりと刺激してマッサージをすることが効果的です。

 

目の周りの血流が良くなることで、ストレスは次第に解消されていきます

 

『まとめ』

 

ストレスは体にとってたくさんの悪影響をおよぼします。

 

ストレスの全くない生活をおくるというのは理想的ではありますが、現代の日本では難しいかもしれません

 

揉みほぐしマッサージ店ゆらりではリラックスした状態で、目の周りを中心にゆっくりとツボ押しやマッサージを行います。

 

最近ストレスが溜まっているなと感じる人は、気軽に揉みほぐしマッサージ店ゆらりにご連絡ください。