2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ！
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。
私たちの日常生活には、テレビ、携帯電話、パソコンなど、いろいろなものがあります。
それらをよく使用すると、目が疲れてくるのを感じたことはありませんか？目が疲れてくると、乾燥したり、痛かったり、圧迫されてるような症状が出てくると思います。
今回は、目が疲れやすい人必見のどこでも誰でもできる、簡単な目のマッサージをお教えします。
『目の疲労回復に効果的なマッサージ』
目が疲れやすい人の原因として考えられるのが、近くでものを見ていることが考えられます。
近くでものを見るために、目の周りの筋肉が凝り固まり、目の不快な症状を起こしていることが考えられます。
それでは、目の周りの筋肉をほぐすマッサージを解説します。
準備段階で、温かいタオルやアイマスク等がある方は、それで目の周りを温めてください。
もし、そういったものがなくても、マッサージだけで充分にほぐれると思います。
方法はまず、親指で眼球の周りの骨を痛くない程度に押します。押す順番は、目頭から目尻にかけ行います。それを、3回ほど繰り返します。
次に、握り拳を作り人指し指の第二関節だけ少し出し、人指し指を先ほど押した部分に痛くない程度に押し当て、目頭から目尻にかけてなぞるようにしていきます。これを5回繰り返しましょう。
『まとめ』
目が疲れると、頭痛や肩こりなどの他の症状まででてきます。
それを予防するためにも、こまめにマッサージをすることや温めること、睡眠をとることはとても大切です。
紹介したマッサージでは改善しないほど疲れていることも考えられるため、ぜひ揉みほぐしマッサージ店ゆらりをお気軽にご利用ください。
目が疲れやすい人の相談もお待ちしています。
