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足がむくみやすい人の原因や対策について

2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ!
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。

 

立ち仕事をしている人や女性に多い悩みの一つとして言われているのが、足のむくみです。

 

足がむくみやすい人の多くが冷え症などの別の症状を抱えており、場合によっては危険な病気のサインが隠れていることもあります

 

そこで今回は足がむくみやすい人の原因について紹介するとともに、むくんでいる足に効果的なマッサージについても紹介していきます。

 

『足がむくんでしまう原因の傾向は女性に見られやすい』

 

まず足がむくんでしまう原因は血液やリンパの流れが悪くなってしまうためであり、足がむくみやすい人の特徴としても皮下脂肪が多い・筋肉量が少ない・立ち仕事や長時間同じ姿勢を続けている・水分や塩分、アルコールの取りすぎもしくは水分不足などが挙げられています

 

このような傾向は特に女性に多く見受けられやすく、足のむくみで悩んでいる人の多くも女性となっているのです

 

対策としてはストレッチやツボ押し、マッサージなどが挙げられており、いずれも1人で気軽に実践できるものなので短時間でも行うと症状を改善できるとされています。

 

ただ足のむくみが病気からくるものだった場合はマッサージなどを行っても改善しにくいため、注意が必要です。

 

『まとめ』

 

足がむくみやすい人の多くは血液やリンパの流れが悪く、自分たちでマッサージをしても一時的に改善はしても症状を繰り返してしまう人も少なくありません

 

揉みほぐしマッサージ店ゆらりでは足のむくみに対する効果的なマッサージを実践するとともに、血液やリンパの流れを改善してむくみを予防できるように心がけています。

 

このため足がむくみやすい人やマッサージでなかなか改善しない人は、ぜひ当院までご相談ください。