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寝つきが悪い人におススメ!体をオフしてくれるマッサージ

2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ!
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。

 

体は疲れているのに夜なかなか眠れない、明日朝が早いのに気持ちだけ焦って眠れない、そんな寝つきが悪い人におススメなのが、マッサージです

 

寝つきが悪い人は自律神経が乱れていて、活動している体の状態の交感神経が働いていることが多いのです。

 

マッサージは体のコリをほぐすだけでなく、副交感神経を優位にさせ、体をリラックスさせてくれます

 

『体をリラックスしている状態に持っていく』

 

通常昼間は交感神経が働いて体が活動しやすい状態になっています。

 

リラックスしているときは副交感神経が働いています

 

このように体は2つの状態を交互に使い分けて体を回復させているのです。

 

しかし、緊張した状態やストレスのある状態が続くと、その交換がうまくいかず、常に交感神経が働いている状態になってしまいます。これが寝つきが悪い人の特徴です。

 

マッサージを受けると、筋肉が緩んで血管が広がるので、栄養、酸素が全身にいきわたり、体温も上昇します

 

これは副交感神経が働いている状態でもありあります。また、マッサージを受けていると、リラックスして眠たくなってきます。

 

眠たくなるということは、副交感神経に切りかわった証拠でもあります。

 

つまり、筋肉をマッサージでほぐせば副交感神経に切りかわり、体の修復が行われるのです。

 

『まとめ』

 

寝つきが悪い人のそばにいつもマッサージをしてくれる人がいて、サポートしてくれれば問題無いのですが、なかなかそういうわけにもいきません。

 

そんな時は揉みほぐしマッサージ店ゆらりをご利用ください。

 

プロの手であなたの体を丁寧にほぐします。夜寝る前でなくてもいいのです。

 

マッサージの時に15分ほど寝るだけでも体は見違えるように回復します

 

定期的にマッサージを受けることで、体がリラックスします。