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腰痛の原因と対策とは?辛い腰痛でお悩みの方へ

2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。

 

普段デスクワークでほとんど机に向かって仕事をしている人や、逆に腰に負担のかかる作業を日常的に行っている方にとって腰痛は悩みの種。

 

とても辛いですよね。そんな腰痛ですが、原因をしっかりと把握してそれに合った正しいマッサージを行うことにより、改善させることができるかもしれません

 

本記事では、腰痛にお悩みの方に向けてその原因と対策について紹介していきます。

 

『腰痛の原因と対策』

 

ひとくちに腰痛と言っても原因は様々にあります。例えば一日中デスクワークで椅子に座りっぱなしの場合ですが、一見すると腰に負担はかかってなさそうな印象を受けてしまいます。

 

しかし、実は椅子に座るということ自体が腰にとって非常に負担な上、血流が滞りやすく腰回りの筋肉が硬直してしまいがちに

 

さらに正しい姿勢で椅子に座るのであれば負担は多くありませんが、大抵の場合姿勢は崩れてしまいがちでしょう

 

このような場合、腰の筋肉をほぐすようにマッサージする必要があります

 

一方激しい運動や腰に負担のかかる作業を日常的に行う必要のある方は、腰回りの筋肉が炎症を起こしてしまっている場合があり、過度なマッサージは逆効果な場合があります

 

このように、腰痛はその原因により対処法が逆効果となる可能性もありますので、一度は専門家にみてもらうことが重要と言えるでしょう。

 

『まとめ』

 

腰痛はその原因により、マッサージするべきか否かという点だけでも全く逆効果になりかねない難しい判断が必要なものです。

 

安易な自己判断は悪化してしまう場合もありますので、腰痛でお悩みの方は是非一度揉みほぐしマッサージ店ゆらりまでご相談ください。

 

一人ひとりの症状と日常生活を丁寧にヒアリングし、最適な施術を実施していきます。お気軽にご相談くださいね。