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腰痛を軽くしたいなら腰痛の原因を知るべし!

2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。

 

腰痛持ちの人が大変多いとされる昨今、皆さんはどの様に腰痛と向き合っていますか

 

家でセルフマッサージをしたり、マッサージしてもらえるお店に行く人もいることでしょう。

 

しかし、どれだけマッサージしても腰痛に悩まされるのはどうしてなのでしょうか

 

腰痛の原因を知ることで、これからどの様に腰痛と付き合っていくべきかを考えていきましょう。

 

『なぜ腰痛になるのか?』

 

腰痛の原因のほとんどが、筋肉の硬直だと知っていますか。

 

筋肉の硬直は基本的に、筋肉への血流量が減ることで起こります

 

例えば、デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいたり、同じ動作を繰り返したりしていると、使われない筋肉への血流が減るため筋肉が固くなってしまうのです。

 

ですから、肩こりと同じく、腰痛の人がマッサージをすると改善されるのは、マッサージによって血流が改善されて筋肉が柔らかくなるからなのです

 

しかし、マッサージをするだけでは本当の意味での腰痛の改善にはなりません。

 

腰痛の改善を望むなら、普段使わない筋肉をしっかり動かすストレッチを少しづつでも毎日行うようにしてみましょう

 

そうすることで、腰痛も和らぎ、よりよいマッサージの効果も得られることでしょう。

 

ただし、腰痛の原因はこれ以外にも、骨の異常や内臓疾患によるものもあるので、効果が無いもしくは悪化した場合は病院での受診が必要です。

 

『まとめ』

 

以上のことから、多くの場合、腰痛にはストレッチとマッサージが効果的であることはわかってもらえたでしょう

 

しかし、マッサージは素人がした場合、圧力のかけ方やマッサージ部位によっては逆効果になることがあります

 

正しい効果が得られる様に資格のあるマッサージ師の施行を受けることをおすすめします。

揉みほぐしマッサージ店ゆらりでは専門の知識で皆さんの相談や要望にお応えしますので、気軽に来院ください。