ブログ

マッサージで肩こり解消へ!

2,980円で全身揉みほぐし体もスッキリ
名古屋市名古屋駅、国際センター駅の揉みほぐしマッサージ店ゆらりです。

 

最近では、自宅や会社でパソコンやテレビを見るだけでなく、通勤時間中にまでスマートフォンで画面を凝視しているため、肩や首の辺りに不快感や張り、こり、痛みといった「肩こり」の症状を感じるようになった、という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか

 

今回は、肩こりに効果のあるとされる、「マッサージ」についてご紹介します。

 

『マッサージで筋肉の血流が改善!肩こりもやっつけられる』

 

しつこい肩こりは、予防のためにストレッチをしていてもなかなか良くなりませんよね。

 

そんなときには、マッサージをやってみるのも効果的です。

 

その際に注意すべきなのは、痛みを感じるほどの強い刺激を伴うマッサージは、筋肉に余計な緊張を与えてしまったり、一部分だけに疲労を感じさせてしまうので逆効果となってしまうということです。

 

プロに頼らずに自分自身で、もしくは、家族などの身近な人にマッサージをしてもらう場合には、軽く押す、さする、といった軽い刺激を与える程度のマッサージにとどめておくことが望ましいでしょう

 

指先でギューと押すことはせずに、手のひらの体温を伝えるくらいの気持ちで、ゆっくりとなでるように行うと効果的でしょう

 

『まとめ』

 

肩こりを改善させる「マッサージ」ですが、自分でやるのは、やり方が分からなかったり、やり方がまずくて余計に肩こりを悪化させてしまったり等々、なかなか至難の業だと思います

 

そんな時にはプロの手を借りて、自分自身の症状にマッチしたマッサージを施術してもらい、効果的に肩こりを撃退しませんか?

 

揉みほぐしマッサージ店ゆらりでは、肩こり専門のマッサージも行っています。お困りの際には、ぜひご相談くださいね。